Personligt træningsfællesskab

Trygt, sundt og sjovt træningsmiljø med plads til alle uagtet niveau, alder og køn

Vores ambition

At skabe trygge, sjove og sunde rammer for et godt træningsmiljø og et stærkt fællesskab, hvor alle føler sig velkomne!

Træning skal være sjovt – det skal bidrage til en masse positivt i ens hverdag i form af mere energi og overskud, mindske diverse smerter og skader i kroppen, bidrage til nye bekendtskaber/relationer, et godt fællesskab og bedre selvtillid.

​Hos United Gym vil vi bestræbe os på, at skabe de bedste rammer for lige præcis dette.

Tilmeld dig et af vores forløb – lige når det passer dig!

Bliv en del af et fast hold og træn med de samme mennesker hver gang på vores funktionelle træningsforløb. Prioritere dig selv og din sundhed og prøv vores træningsforløb af, lige når det passer dig. Start din træningsrejse i trygge og intime rammer med uddannede og kompetente trænere, i et stærkt fællesskab, hvor der er plads til alle uagtet niveau og kunnen. Hos os kan træningen altid justeres og skaleres til den enkeltes behov, så du vil aldrig opleve ikke at kunne være med.

Få styrket din krop og forbedret din kondition, samt øget din livskvalitet, energi og overskud og lær en masse dejlige nye mennesker at kende samtidig.

Alle vores forløb er bygget op på følgende måde:

  • Du har 2 faste træninger om ugen (mandag+onsdag eller tirsdag+torsdag)
  • Du er på et fast hold – så du træner altid med de samme mennesker på faste tider og dage
  • Der er maks 8 deltagere pr. hold – så i er et mindre og intimt hold, med mulighed for at bygge et stærkt fællesskab op.
  • Træningen vil altid være struktureret og programmeret sådan så der er en rød tråd igennem hele forløbet
  • Alt kan skaleres og justeres efter behov, så har du en evt. skade eller andet, bliver der taget højde for det.
  • På vores hold er der plads til ALLE – uagtet alder, køn, niveau og kunnen.
  • Foruden de 2 faste træninger, har du også adgang til selvtræning i Open Gym, vores Mobility samt Drop in hold – alt sammen med i prisen.

Vi ligger stort vægt på sammenhold, fællesskab og at alle kan komme præcis som de er og føle sig trygge og velkomne. Træning skal være sjovt, lærerigt og givende – og ikke en sur pligt. Start hos os, og du vil hurtigt mærke lige præcis dette!

Vi glæder os til at tage imod dig.

Start en ny hverdag her

Se nedenfor hvad vi kan hjælpe dig med i United Gym

Forløbs-/­Holdtræning

Bliv en del af et fedt og rummeligt træningsfællesskab, hvor der er plads til alle uagtet niveau, alder og køn.

Personlig træning

Hos United Gym kan du modtage personlig træning og få skræddersyet dit helt eget træningsforløb, som passer ind i din hverdag og liv.

Boksning

Ønsker du at lære og bokse korrekt samtidigt med at få sved på panden og blive guidet af en vaskeægte gammel kampfighter himself.

Online coaching

Få hjælp til at strukturere og tilrettelægge din træning online i samarbejde med Nana og få skræddersyet dit helt eget program.

Sports­massage og Cupping

Cupping og sportsmassage er to forskellige behandlinger, men begge gavnlige for bl.a. krops- og muskelspændinger/smerter.

Kostvejledning

Har du også brug for hjælp til at få styr på din kost, og måske blive klogere på, hvorfor dit eventuelle vægttab ikke lykkes?

Løbetræning

Vores løbeforløb har altid et specifikt formål, hvad end det er at hjælpe dig til at løbe din første 5K, træne op til et bestemt løb, eller forbedre din teknik og udholdenhed.

Hvem er vi egentlig hos United Gym

Mød Nana Juel Ibsen

– Medstifter, Kostvejleder og Træningsspecialist hos United Gym

Nana Juel Ibsen er en af ejerne bag United Gym og en erfaren kostvejleder og træningsspecialist med en stærk baggrund inden for både sundhed og træning. Med erfaring fra en militær karriere bringer Nana en unik disciplin og målrettethed ind i sit arbejde, hvilket gør hende til en dygtig og dedikeret coach for sine klienter. Hendes militære baggrund har givet hende en solid forståelse for, hvad der kræves for at skabe holdbare resultater og en sund, struktureret livsstil.

Som medstifter af United Gym arbejder Nana tæt med klienter for at hjælpe dem med at skabe varige forandringer, uanset om målet er vægttab, muskelopbygning, vaneændringer eller en sundere livsstil. Hun tilbyder både fysiske og online forløb, hvor hun skræddersyr kost- og træningsplaner, der er tilpasset den enkeltes mål og hverdag. Nana tror på, at det er de små, realistiske ændringer, som skaber de største resultater på lang sigt, og hun støtter sine klienter gennem daglig sparring, løbende justeringer og et tæt samarbejde.

Med sin professionelle og motiverende tilgang skaber Nana tryghed og tillid, så hendes klienter føler sig set og mødt. Hun er kendt for sin evne til at skabe struktur og fokus, mens hun samtidig bringer et smittende engagement, som inspirerer og motiverer dem omkring hende til at nå deres fulde potentiale.

Mød Frederik Tølle

– Medstifter, Kostvejleder og Træningsekspert hos United Gym

Frederik Tølle er en af de passionerede ejere bag United Gym og en erfaren kostvejleder og træningsekspert med mange års faglig baggrund inden for fitness og sundhed. Som medstifter af United Gym har Frederik dedikeret sin karriere til at skabe et træningsmiljø, hvor seriøsitet, fællesskab og målrettet udvikling går hånd i hånd.

Frederik er kendt for sin dybdegående viden og sin praktiske tilgang til kost og træning, hvor han altid tager udgangspunkt i klientens individuelle mål og behov. Han tilbyder fysiske forløb, hvor han kombinerer skræddersyede kost- og træningsplaner med tæt sparring og motiverende støtte, så hver klient opnår de resultater, de drømmer om – hvad enten det handler om vægttab, muskelopbygning eller livsstilsændringer.

Med sit engagerede og løsningsorienterede mindset inspirerer Frederik sine klienter til at tro på sig selv og deres evne til at skabe holdbare forandringer. Hans evne til at kombinere høj faglighed med en jordnær og resultatorienteret tilgang gør ham til en værdsat og betroet træner og vejleder. Som medejer af United Gym arbejder Frederik hver dag for at skabe et stærkt og støttende fællesskab, hvor alle føler sig velkomne og motiverede til at yde deres bedste

Vi samler på glade kunder

Læs hvad vores kunder siger om os

Verdens bedste center
Dette er stedet for dig som savner en rigtig fed omgang træning! Glem alt om “De store fitnesskæder” her er nøgleordet Teamwork og holdånd!

Jeg startede på et hold helt fra starten og kan kun sige jeg er super tilfreds! Måden træningen er bygget op på, fælleskabet, ja sveden på panden sågar gør det hele meget federe!

Centermutter og centerfatter samt boksefatter har bare noget gejst i sig, som gør man har lyst til at give den alt hvad mand har i sig HVER GANG!
Så har du lyst til holdtræning eller bare et center hvor holdånd er nøgleordet, vil jeg klart anbefale United Gym!

Du vil ikke fortryde
United Gym har givet mig træningsglæden tilbage 🙏🏻
Fantastisk sted med altid god stemning og små hold, hvor der er tid og plads til hver enkelt uanset niveau. Nana og Frederik har skabt en perfekt ramme for at komme i god form og have det sjovt samtidig 💪🏻 Varmeste anbefaling herfra ❤️

Træningsmiljø med plads til alle
Jeg startede efter nytår hos Frederik og Nana i United Gym i Køge og sikke et fantastisk sted.

Så snart man træder ind af døren føler man sig velkommen og i trygge hænder.

Træningen er super varieret og der er virkelig plads til alle uanset niveau.

Klart 5 stjerner her fra.

United gym er absolut det bedste sted
United gym er absolut det sted, hvor træning er hyggeligt. Man bliver altid mødt, med glæde. Stemningen er altid positiv og man glæder sig altid. Til at komme ned og træne
Center mutter og fatter er altid glade for at se os🤩🤩

Verdens bedste center
Dette er stedet for dig som savner en rigtig fed omgang træning! Glem alt om “De store fitnesskæder” her er nøgleordet Teamwork og holdånd!

Jeg startede på et hold helt fra starten og kan kun sige jeg er super tilfreds! Måden træningen er bygget op på, fælleskabet, ja sveden på panden sågar gør det hele meget federe!

Centermutter og centerfatter samt boksefatter har bare noget gejst i sig, som gør man har lyst til at give den alt hvad mand har i sig HVER GANG!
Så har du lyst til holdtræning eller bare et center hvor holdånd er nøgleordet, vil jeg klart anbefale United Gym!

Du vil ikke fortryde
United Gym har givet mig træningsglæden tilbage 🙏🏻
Fantastisk sted med altid god stemning og små hold, hvor der er tid og plads til hver enkelt uanset niveau. Nana og Frederik har skabt en perfekt ramme for at komme i god form og have det sjovt samtidig 💪🏻 Varmeste anbefaling herfra ❤️

Træningsmiljø med plads til alle
Jeg startede efter nytår hos Frederik og Nana i United Gym i Køge og sikke et fantastisk sted.

Så snart man træder ind af døren føler man sig velkommen og i trygge hænder.

Træningen er super varieret og der er virkelig plads til alle uanset niveau.

Klart 5 stjerner her fra.

United gym er absolut det bedste sted
United gym er absolut det sted, hvor træning er hyggeligt. Man bliver altid mødt, med glæde. Stemningen er altid positiv og man glæder sig altid. Til at komme ned og træne
Center mutter og fatter er altid glade for at se os🤩🤩

Har du spørgsmål?

Skriv endelig til os, så skal vi nok vende tilbage hurtigst muligt!