Struktureret træning & bedre kostvaner på 6 måneder

– online og effektivt

Kun 249,- /mdr

Hvem er forløbet for?

Forløbet henvender sig til dig som;

Ønsker bedre struktur og støtte i din træning og kostplan uden at sprænge budgettet.

Ønsker en budgetvenlig standardplan at følge for at skabe bedre struktur på træningen, og sundere kostvaner med forskellige madplaner udregnet efter dit kaloriebehov.

Ønsker at modtage inspiration til din cardiotræning for uden din styrketræningsprogram

Ønsker at modtage læringsvideoer med gode råd, fif og viden omkring træning, kost og sundhed helt generelt.

Ønsker sparring i begrænset omfang med Nana, så du har en at støtte dig op af under hele forløbet.

Start forløb i dag

Hvad indebærer forløbet?

En ny MADPLAN hver måned med hver 40 forskellige opskrifter fordelt på de forskellige måltider

Et TRÆNINGSPROGRAM med 3 styrkepas ugentligt, som opdateres med ny programmering hver fjerde uge

Et WORKOUTSBILIOTEK med en masse workouts du kan drage inspiration af til din træning

Løbende LÆRINGSVIDEOER med fif og gode råd til hverdagens udfordringer, kalorietælling og meget mere

Mulighed for at CHATTE med mig (Nana) i et begrænset omfang, og få overordnet sparring

Forløbet varer 6 måneder, hvor du hver måned vil få adgang til mere og mere materiale.

Start forløb i dag

Få struktur på din træning og kost med en budgetvenlig standardplan, der hjælper dig med at nå dine mål. Planen indeholder en generel træningsplan og en madplan tilpasset dine kaloribehov.

Træningsplanen består af 3 ugentlige full-body styrkepas og opdateres hver 4. uge med nye programmeringer. Du får også adgang til et workout-bibliotek med inspirationsvideoer, herunder konditionstræning.

Madplanen justeres efter dine kalorimål og inkluderer 40 opskrifter pr. måned, fordelt på alle måltider. Hver måned modtager du en ny madplan, så du i alt får 240 opskrifter i løbet af forløbet.

Du kan løbende chatte med mig (Nana) via appen, hvis du har spørgsmål eller udfordringer. Målet er at give dig en overkommelig og effektiv plan, så du kan skabe og fastholde sunde vaner.

Tilmeld dig i dag

Kontakt os

United Gym
Tangmosevej 85, h-i
4600 Køge
CVR: 42310689

Mail: info@unitedgym.dk

Åbningstider

Hold og Open Gym
Mandag – Torsdag:
Kl. 08:00-12:00 & Kl. 14:30-20:00

Fredag:
Kl. 08:00-1800

Telefontid:
Kl. 08:00-19:00 hver dag

Vi tilbyder

Cupping og sportsmassage

Om os

Et personligt træningsfællesskab, hvor vi tager hånd om hvert enkelt af vores medlemmer. Vi er ikke ligesom et traditionelt træningscenter.. Vi ønsker meget mere med vores medlemmer end blot at tilbyde et medlemskab. Vi ønsker at skabe trygge ramme for alle at træne i og udvikle sig i, samt skabe nye sociale relationer.

Handelsbetingelser

Kontakt os

United Gym
Tangmosevej 85, h-i
4600 Køge
CVR: 42310689

info@unitedgym.dk